PROSES FOOD TAK BOLEH DIAMBIL DIAMBIL SETIAP HARI | Gaya hidup zaman sekarang buatkan kita susah nak ambil real food sebagai rutin pemakanan kita. Lagi-lagi kalau makanan segera tu,sangat mudah dan menjimatkan masa. Tahu tak proses food yang berlebihan bahaya untuk tubuh badan kita.
Ambik proses food tiap hari memang tak baik untuk badan kita. Kalau tengok makanan viral mesti guna proses food kan?
Tapi tu la, ada orang kata " ala.. bukan hari² beli benda viral tu".
Masalahnya memang tak beli hari2 tapi hari2 kita makanan makanan yang diproses dalam kita tak sedar.
Hari ni makan loaded nachos, esok makan biskut, lusa makan sosej, kemudian burger, kemudian biskut lagi, esoknya chocojar, kuih karipap, kuih lapis, kek. Nampak tak.?
"Nak buat cemana kak. Memang makanan hari2 kita semua dah di proses."
Itu lah pentingnya pilih real food dalam makanan kita. Makan nasi, ulaman, ikan /ayam bakar.
 |
| Photo: fb Dsss |
Real food ni makan setiap hari 3 kali sehari pun tak jadi masalah.
Makan real food 6 hari, hari ketujuh tu makan la proses food yang korang suka tu. Atau boleh kurangkan ambil 3-4 hari sekali. Sama ada nak makan mee,spaghetti dan lain². Yang penting kita kurangkan.
 |
| Photo: fb Dsss |
Gaya makan kita yang tak sihat ni kita akan dapat kesan nya bukan esok lusa. Tapi 10-20 tahun akan datang. Dia tunggu kita berumur sikit baru dia mai. Jadi hati² lah ye.
Korang sihat sekarang sebab belum masanya dia datang. Sampai masanya nanti kita masih tak sedar dan kata " biasalah..dah tua ni memang sakit macam²." Padahal ianya adalah kesan dari rutin pemakanan kita sejak 10-20 tahun lepas. You are what you eat.
 |
| Photo: fb Dsss |
Terutama untuk anak² muda kita ni. Tak kira lelaki atau perempuan,jaga lah kesihatan baik2 dengan makan makanan sihat dan pilihlah real food agar dapat melahirkan anak2 yang sihat dan tidak menjadikan mereka golongan yang kena pergi klinik sebulan sekali untuk ambil ubat kencing manis ,darah tinggi dan sebagainya.
*Sekian dari orang yang dah menyesal sebab banyak makan proses food*
0 Ulasan